性愛，可不是單純的肢體運動。很多人，都把性愛看做是肉體上的享受。但事實上，性愛涉及到觸覺、視覺、嗅覺、味覺、聽覺等感官，每一個感官在性愛中都有著舉足輕重的作用。而五感在性愛中的調情作用，更是妙不可言。我們應該充分了解五感，才能發揮它們在性愛中的功效，讓幸福婚姻更加幸福、美滿。
視覺衝擊
在夫妻親暱時，赤裸的身體是最佳的“催情劑”。毫無扭捏感，才是夫妻間性愛刺激和覺醒的最佳環境與條件。這種感官享受對男性更具影響力。
夫妻都會擔心自己的體貌不如人而心存顧慮。如女人害怕自己的胸圍不夠豐滿、大腿太粗，男人揣測自己的陰莖不夠長、體毛太濃——這些會降低自己在伴侶眼中的完美，最後破壞性致。其實這有些“杞人憂天”。性交真正開始時，伴侶的全部注意力都會集中在性事上，其他的小瑕疵難以影響性愛的進程和最終感受。女性要全然放鬆，這就需要丈夫多給她鼓勵、讚賞，最重要的是給她愛。
嗅覺誘惑
每個人都有一種體味，如同指紋一樣獨一無二。我們感到被某人吸引，相當程度上是迷戀於他的味道。
有調查顯示，71％的人認為，體味是一種特別的“性奮劑”;約1/3的女人青睞體味濃烈的男人，會為之癡狂。現代人酷愛清潔，每天都洗得乾乾淨淨，反倒破壞了自身獨有的“性魅力”。因此，要提高性愛質量，不妨試著從嗅覺方面下手。
一方面，可以適當減少洗澡的頻率，或少用味道過於濃烈的沐浴露。另一方面，可以用一些與人體氣味相近的香味品，這被認為充滿了性含義，能激發慾望。此外，選擇香水時，應該讓愛人做參謀。也許他/她答不上為什麼會喜歡，但你要相信他/她“嗅”得到你的愛意。
觸覺享受
人全身的肌膚佈滿了觸覺神經，負責傳遞各種感覺信息。因此觸覺所“管轄”的地盤，遠遠超過任何其他感官。將皮膚視為性系統的中心器官，也就不足為奇了。
美國金賽性研究所黛比·赫伯尼克博士說，觸摸是性刺激的來源之一，但愛撫才是性愛歡愉的關鍵所在。比如你與異性朋友握手、擁抱，感受到的是友情;只有與傾心相戀的愛人，十指相扣、面頰相貼，心才會被閃電擊中，情愫暗湧，慾望萌動。撫摸之所以能撩撥情焰，就在於它飽含愛情。
魚水之歡時的愛撫應是互動的，夫妻雙方可以明確向對方表明，自己喜歡什麼樣的愛撫，哪個部位最渴望被呵護，以及需要的愛撫強度，從而使彼此都享受到愛撫的樂趣和情意。
聽覺挑逗
瑞典語音學家斯培伯爾指出，性行為是語音生產的源。 “有兩種情況能使人萌生本能的呼喚並引起迴響：一是嬰兒在飢餓時發出的啼哭聲，母親聽到後就會餵乳;二是處於性興奮狀態中的男人發出呼喚，女人聞之能產生回應的聲音。”
有人提出，人類的節奏感主要來源於性愛，因此音樂是最好的情愛催化劑。 《詩經·關睢》雲：“窈窕淑女，琴瑟友之……窈窕淑女，鐘鼓樂之。”張生以琴慕鶯鶯，司馬相如以《鳳求凰》逗卓文君，都是音樂施於情愛的明證。
夫妻在營造性愛氛圍時，應挑選一個“背景音樂”。你們可以回憶一下，有沒有某一首歌見證了兩個人的交往歷程，或是有沒有彼此都喜歡的歌手，亦或是某一次你們合唱的曲目。這種在共同回憶中積澱下來的音樂，可以憑藉愛情的力量為性助威，是最好的性開關。
味蕾感受
每個人約有1萬個味蕾，分佈在舌頭的不同部位：舌尖能感知甜味，舌側偏好酸味，後端能迅速接受苦味刺激，只有鹹味是各部位都能感受到的。
男人大多喜歡鹹味，而女人喜歡甜味，這些味道能讓其放鬆、感到滿足。這些研究發現在強化性刺激、改變前戲模式中，都能派上用場。若性愛流於俗套，不妨試試在房事前，給妻子餵一塊巧克力，喚起她的渴望。
要知道，完美的性愛就是充分發揮自身本能，才能達到最完美的效果，而知名兩性品牌LELO就曾表示，任何一場完美的性愛，都是通過全面的刺激才能夠獲得.

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