男女在床上做愛做的事，應該是浪漫又性福的美事，但是偏偏在緊要關頭時，卻出現男方那話兒硬不起來，有損雄風的糗狀，到底哪裡出問題，才會導致「小弟弟」軟趴趴的不給力？面臨不夠硬，也無法「IM」進去的冏狀，不妨先調整日常生活習慣，尤其是飲食與運動雙方面下手，才有機會再顯雄風！

有許多男性朋友擔憂自己在房事進行過程中，那話兒硬不起來有損雄風。

勃起不硬的原因有很多，主要與腎陰虛、腎陽虛、血虛、血脂高、瘀血、氣虛、前列腺炎，以及情緒緊張等諸多因素有關。

影響勃起原因分得清

器質性因素包括：內分泌疾患、慢性病和長期服用某些藥物，可能引起勃起功能障礙。中樞、外周神經疾病或損傷，還有手術與外傷都 可引起陰莖勃起有關的血管和神經損傷，導致勃起功能障礙。至於陰莖本身疾病部份，包括如陰莖硬結症、陰莖彎曲畸形、嚴重包莖和包皮龜頭炎等，也都會影響均可以導致勃起功能障礙。

此外，心理因素也不能輕忽，因為巨大的壓力，會影響中樞神經遞質的釋放，還有交感神經的興奮和內分泌激素的調節平衡失調，都可能使陰莖勃起不夠硬。另外，錯誤的性教育、心理創傷、夫婦感情不和睦、疲勞、性生活環境不理想等，也都是影響勃起功能的心理因素。